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對抗感冒用「三寶」:丁香、奧勒岡、百里香

最近時常看到N7H9與流行性感冒的新聞,真是讓許多媽媽緊張,推薦給大家一本熱門好書,
由天下文化出版『天然無毒清理術:50元打造香草生活』,書中針對居家抗菌與對抗感冒,有詳細的介紹,摘錄一部份文章與大家分享:感冒季節流行時,我會加入強效的藥草精油增加空氣抑菌及消毒的功效,通常味道也較濃烈,例如丁香(clove)、奧勒岡(oregano)、百里香(thyme)等。這幾種氣味濃烈的植物,我認為是感冒季節的「三寶」。

《分子(Molecules)》期刊2010 年刊登研究報告,分析10 種最常見植物萃取精油的化合物抗菌效果。研究人員利用大家耳熟能詳的的精油,如柑橘、檸檬、薰衣草、德國洋甘菊、胡椒薄荷、綠薄荷、羅勒、奧勒岡、百里香及鼠尾草,進行體外試驗,對付10種人類常見的致病菌如:枯草桿菌、腸桿菌、O157 大腸桿菌、球菌、變形桿菌、綠膿桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等。結果發現,奧勒岡精油的殺菌能力及殺菌種類效果最好。若以精油中所有的化合物來看,奧勒岡中的香芹酚(carvacrol)抗菌活性排名第一。

其實中醫老早就用「牛至」做解表、理氣及清暑,用在治療發熱、中暑及黃疸等。奧勒岡含有帖類及多酚類成分達數十種,其中重要的成分有百里香酚(thymol)、香芹酚(carvacrol)及松油烯(α-terpinen),由於許多科學研究已證實奧勒岡精油對細菌及真菌有廣泛的作用,台灣的農業單位甚至已應用至畜禽飼料中,增加動物對疾病的抵抗力,減少抗生素的用量,例如市面上的品牌豬肉「香草豬」。還有許多國家也投入研究利用奧勒岡防治農作物病蟲害,甚至做為延長蔬果的保鮮;就像我前面所舉的實例,美國蒙大拿州有機馬鈴薯業者以薄荷精油延緩芽眼冒出,促進馬鈴薯的保鮮期。

自從我使用這種方式來改善空氣品質後,當孩子從學校回來,若被同學傳染感冒,出現鼻塞、喉嚨發癢症狀時,我便朝空中噴幾下自製抗病毒防護噴霧。目前已知的腸病毒沒有「脂肪包被(lipidenvelope)」,不會被酒精殺死,用這個防護噴霧能幫助抵抗流感及腸病毒。

精油中的天然化合物,有助降低空氣中帶有病毒及細菌的飛沫活性,抑制感冒傳染。再加上我調製的香藥草茶(含歐耆草、奧勒岡、香蜂草等),用來飲用或漱口,大約12 天就會好轉,不會持續進展到需要吃藥的地步。

自己動手做 流感及腸病毒防護噴霧~

  • ◎準備材料:
    1. 30ml 合金或塑膠噴瓶,容量小方便隨身攜帶。
    2. 過濾水30ml,如果有薰衣草花水(lavender hydrosol)或迷迭香花水(Rosemary Garden Hydrosol)更好。
    3. 檸檬肉桂迷迭香百里香薰衣草奧勒岡等精油各5滴。
    4. 伏特加(或高梁酒)1 小匙,約5ml(此項為選擇性,若添加可延長保存)
  • 這是一位美國香藥草師的私房配方,她取名Thieves Blend(抗生病小偷的配方),當家中有人生病或有生病的朋友來拜訪時,可以在空氣中噴灑。

    【內容摘自《天然無毒清理術:50元打造香草生活》,作者郭姿均著,周書羽攝影,天下雜誌出版】
    全文網址: DIY/天然無毒 抗流感防護噴霧 - 抗疫藥帖 - 禽流感防治 - udn健康醫藥

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